疫情防控正处于关键期宅在家里就是对社会最大的贡献关注河北省妇女讲习所课程和孩子一起学习，一起运动吧今天由乔玉爽老师为大家分享课程《巧手陪您度疫情》—拍打法↓

▲巨鹿分团—《巧手陪您度疫情》

      拍打法的作用：打通经络，加强血循环，提高身体的敏锐度，调和身体的状态，从而达到提升注意力的目的。拍打法三个要点：1、站立，双腿分开，与肩同宽；2、在拍手时，双脚不动，双腿自然弯曲伸直；3、拍手时分别在肚脐、胸口平行的位置及头顶之上进行拍打。