做运动或保持锻炼都能给予青少年自信，使他们对自己身体、外形和能力感觉良好。

  下面有请河北省妇女讲习所省级专业讲师分团巨鹿县家庭教育分团志愿讲师徐涛为我们带来奔跑吧少年主题健身活动。
  图片礼德武术授予人之礼尚，尊老爱幼，尊师重教，提倡人之品德，施于礼予以德，增强体质磨炼意志，防身自卫。