在人际交往当中最难的莫过于拒绝别人，不拒绝别人可能会牺牲自己的精力、资源；拒绝别人可能会伤害到别人或破坏当前的稳定关系。那么我们如何才能学会拒绝呢？
  下面请河北省妇女讲习所项目执行小组衡水市宋荣香青少年心理研究所志愿讲师雅雯老师为我们带来《如何高情商地拒绝》。
  一个高情商的人是如何衡量一件事到底该不该拒绝而又如何得体的拒绝别人呢？作为一个独立的个体在衡量一个事情是否可以拒绝时不防问问自己这样几个问题：
  ①我有权利拒绝对方吗？
  ②这件事对对方来说是否足够重要？
  ③我到底是不是帮助对方的不二人选？
  ④我对对方的帮助会不会好心办坏事，违背了我最基本的底线和原则？