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【河北省妇女讲习所微课】茶熏瑜伽——颈椎养护
来源：未知发布时间：2021-03-15
现在人们生活的节奏和速度都在不断加快，上班盯电脑、下班玩手机已经成为不少人的常态。这种生活方式给我们的颈椎带来了不少的损害，也对我们的视力造成了负面影响。
今天我们就请河北省妇女讲习所志愿讲师孙艳洗老师来为我们上一堂茶熏瑜伽课，为我们洗去身心的尘埃。茶熏瑜伽，顾名思义就是将茶道与瑜珈结合在一起的养生活动，将茶熏与瑜珈相结合是一种新兴而又古老的养生健体的方法。茶熏熏面、熏耳、熏目 可以增加皮肤的通透性，加速皮肤对水份的吸收。目气通于肝，肝气能滋养眼球，提高视力功能、清晰大脑，明神长智。
茶水可以润肠补血，茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可能帮助消化，增强分解脂肪的能力。活动周身· 预防疾病：动静结合·阴阳平衡孙老师还设计了一套锻炼颈椎的动作帮助我们放松身体、缓解疲劳，配合茶熏动静和谐，阴阳平衡。
茶熏瑜伽对人体的益处颇多，让我们一起跟着视频学起来吧！
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